बार बार गले में खराश क्यों होता है : Gale Me Kharash Kyu Hoti Hai In Hindi

बार बार गले में खराश क्यों होता है : Gale Me Kharash Kyu Hoti Hai In Hindi

बार बार गले में खराश क्यों होता है : Gale Me Kharash Kyu Hoti Hai In Hindi -: गले में खराश किसी बीमारी के अलावा अन्य कारणों से भी हो सकती है। आवाज का अत्यधिक प्रयोग, गर्म खाना खाने से गले में जलन, मुंह सूखना या मुंह खोलकर सोना इसके कुछ कारण हैं। आइये जानते है इन सब के बारे में विस्तार से।

गले में खराश कैसे होती हैं?

गले में खराश या गला बैठना एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। यहां कुछ मुख्य कारण दिए गए हैं जिनके कारण गले में खराश हो सकती है:

1. सामान्य सर्दी-जुकाम: सर्दी जुकाम के समय गले में सूजन और इरितेशन हो सकता है, जिससे गले में खराश का अहसास हो सकता है।
2. गले की सूजन: गले में सूजन के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि थूकने के कारण अथवा इंफेक्शन के कारण।
3. खांसी: जब हमारी खांसी बहुत ज्यादा होती है, तो गले की ऊपरी परत में इरितेशन हो सकता है, जिससे खराश का अहसास होता है।
4. गले की सुखापन: कई बार गले का अच्छे से सुखाना नहीं होने के कारण भी गले में खराश हो सकती है।
5. खाना पीने में सतर्कता न बरतना: ठंडे पानी से खाना खाना, अधिक मसालेदार और तले हुए खाद्य पदार्थ खाना, ये सब गले को इरितेट कर सकते हैं और गले में खराश का कारण बन सकते हैं।
6. धूल मिट्टी या धुएं का प्रदूषण: धूल मिट्टी या धुएं के कारण भी गले में खराश हो सकती है, क्योंकि ये गले को इरितेट करते हैं।
7. धुम्रपान और पूर्वनिर्धारित धूम्रपान के छोड़ने: तंबाकू और धूम्रपान के कारण भी गले में खराश हो सकती है।

गले में खराश को आमतौर पर घरेलू उपायों से आराम दिलाया जा सकता है, जैसे कि गरम पानी में नमक डालकर गरारा करना, गरम पानी में शहद मिलाकर पीना, अदरक का रस लेना आदि। लेकिन अगर खराश लंबे समय तक बनी रहती है या गंभीर होती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है।

बार बार गले में खराश क्यों होती है?

बार-बार गले में खराश होने के कई कारण हो सकते हैं. कुछ आम कारणों में शामिल हैं:

• वायरल संक्रमण: सर्दी, फ्लू और मोनोन्यूक्लिओसिस सभी वायरल संक्रमण हैं जो गले में खराश का कारण बन सकते हैं. वायरल संक्रमण आमतौर पर 7-10 दिनों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे अधिक समय तक रह सकते हैं.
• बैक्टीरियल संक्रमण: स्ट्रेपथोकोकस बैक्टीरिया गले में खराश का एक और आम कारण है. स्ट्रेपथोकोकस संक्रमण आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है.
• एलर्जी: एलर्जी के कारण नाक से पानी आना, छींकना और गले में खुजली हो सकती है, जिससे गले में खराश हो सकती है. एलर्जी के इलाज के लिए एंटीहिस्टामाइन या स्टेरॉयड दवाएं ली जा सकती हैं.
• सूखी हवा: सूखी हवा गले को परेशान कर सकती है और गले में खराश का कारण बन सकती है. सूखी हवा से बचने के लिए आप एक humidifier या एक गर्म पानी से भरा कटोरा रख सकते हैं.
• धूम्रपान: धूम्रपान गले को नुकसान पहुंचा सकता है और गले में खराश का कारण बन सकता है. यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने पर विचार करें.
• शराब का सेवन: शराब का सेवन गले को सूखा बना सकता है और गले में खराश का कारण बन सकता है. यदि आप शराब पीते हैं, तो शराब का सेवन सीमित करें.
• अत्यधिक आवाज का उपयोग: अत्यधिक आवाज का उपयोग, जैसे कि गाना गाना या चिल्लाना, गले को नुकसान पहुंचा सकता है और गले में खराश का कारण बन सकता है. यदि आपको गले में खराश है, तो ज़्यादा आवाज न लगाएं.

गले में खराश के कुछ अन्य कारणों में शामिल हैं:

• गले में चोट: गले में चोट लगने से गले में खराश हो सकती है.
• गले में ट्यूमर: गले में ट्यूमर गले में खराश का कारण बन सकता है.
• एसिड रिफ्लक्स: एसिड रिफ्लक्स गले को परेशान कर सकता है और गले में खराश का कारण बन सकता है.

यदि आपको बार-बार गले में खराश होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए. डॉक्टर गले में खराश के कारण का पता लगाने और उचित उपचार की सलाह दे सकते हैं।

गले में खराश हो रही हो तो हमे क्या करना चाहिए?

गले में खराश एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे:

• वायरल संक्रमण: सर्दी, फ्लू और मोनोन्यूक्लिओसिस सभी वायरल संक्रमण हैं जो गले में खराश का कारण बन सकते हैं. वायरल संक्रमण आमतौर पर 7-10 दिनों में ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे अधिक समय तक रह सकते हैं.
• बैक्टीरियल संक्रमण: स्ट्रेपथोकोकस बैक्टीरिया गले में खराश का एक और आम कारण है. स्ट्रेपथोकोकस संक्रमण आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है.
• एलर्जी: एलर्जी के कारण नाक से पानी आना, छींकना और गले में खुजली हो सकती है, जिससे गले में खराश हो सकती है. एलर्जी के इलाज के लिए एंटीहिस्टामाइन या स्टेरॉयड दवाएं ली जा सकती हैं.
• सूखी हवा: सूखी हवा गले को परेशान कर सकती है और गले में खराश का कारण बन सकती है. सूखी हवा से बचने के लिए आप एक humidifier या एक गर्म पानी से भरा कटोरा रख सकते हैं.
• धूम्रपान: धूम्रपान गले को नुकसान पहुंचा सकता है और गले में खराश का कारण बन सकता है. यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ने पर विचार करें.
• शराब का सेवन: शराब का सेवन गले को सूखा बना सकता है और गले में खराश का कारण बन सकता है. यदि आप शराब पीते हैं, तो शराब का सेवन सीमित करें.
• अत्यधिक आवाज का उपयोग: अत्यधिक आवाज का उपयोग, जैसे कि गाना गाना या चिल्लाना, गले को नुकसान पहुंचा सकता है और गले में खराश का कारण बन सकता है. यदि आपको गले में खराश है, तो ज़्यादा आवाज न लगाएं.

गले में खराश के कुछ अन्य कारणों में शामिल हैं:

• गले में चोट: गले में चोट लगने से गले में खराश हो सकती है.
• गले में ट्यूमर: गले में ट्यूमर गले में खराश का कारण बन सकता है.
• एसिड रिफ्लक्स: एसिड रिफ्लक्स गले को परेशान कर सकता है और गले में खराश का कारण बन सकता है.

यदि आपको गले में खराश है, तो आप कुछ घरेलू उपचारों की कोशिश कर सकते हैं, जैसे:

• गर्म पानी से गरारे करें: गर्म पानी से गरारे करने से गले में सूजन कम हो सकती है और दर्द से राहत मिल सकती है.
• ठंडा शहद खाएं: ठंडा शहद खाने से गले में दर्द और जलन से राहत मिल सकती है.
• इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन लें: इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन लेने से दर्द और बुखार से राहत मिल सकती है.
• आराम करें: आराम करने से शरीर को ठीक होने में मदद मिल सकती है.
• पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं: पर्याप्त तरल पदार्थ पीने से गले को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिल सकती है.

यदि आपकी गले में खराश गंभीर है या 7 दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए. डॉक्टर गले में खराश के कारण का पता लगाने और उचित उपचार की सलाह दे सकते हैं।

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